Mécanismes émotionnels et stress
Association Ikigaï
Formations
Atelier animé par Clémence JOUBERT, docteure en neuropsychologie et Associée de La Fabrique à Neurones.
Parents, AESH : vous êtes aidant ou accompagnant d'un enfant singulier. Vous êtes soumis à des sollicitations émotionnelles intenses et/ou répétées. Pas toujours facile pour vous de prendre du recul et de se préserver...
Comprendre les mécanismes émotionnels, permet d'être plus attentif à soi-même et de de prendre soin de soi et de l'autre. Il est important qu'apprendre à les réguler.
Objectifs, à travers la théorie et le jeu :
- Comprendre les circuits neuronaux du stress
- Découvrir les fonctions de chacune des émotions principales
- Apprendre à gérer ses émotions et celles des autres
- Repartir avec des méthodes rapides et efficaces de régulation émotionnelle
